Pourquoi faire une analyse de course en kinésithérapie ?

La course à pied est une activité accessible et bénéfique pour la santé. Pourtant, elle est également source de nombreuses blessures, souvent liées à des erreurs techniques ou à des déséquilibres biomécaniques.

Au Cabinet des 7 Collines à Nîmes, nous proposons désormais un service d’analyse de course sur tapis afin d’accompagner les coureurs, débutants comme confirmés.

Une analyse précise grâce à la vidéo

L’analyse de course est réalisée sur tapis à l’aide de caméras permettant de filmer votre foulée sous différents angles. Cette technologie nous permet d’observer avec précision des éléments clés tels que :

• la posture globale
• le positionnement du pied à l’impact
• la cadence de course
• les mouvements des membres inférieurs et du bassin

Ces observations sont essentielles pour détecter d’éventuels déséquilibres ou compensations.

Prévenir les blessures

De nombreuses pathologies du coureur (tendinites, syndrome de l’essuie-glace, douleurs de genou, etc.) sont liées à des contraintes mécaniques répétées.

L’analyse permet d’identifier les facteurs de risque propres à chaque coureur et d’apporter des corrections adaptées. L’objectif est simple : réduire les contraintes inutiles et prévenir l’apparition de blessures.

Améliorer ses performances

Au-delà de la prévention, l’analyse de course est également un outil précieux pour optimiser votre efficacité. Une foulée plus économique permet de courir plus longtemps, plus vite, et avec moins de fatigue.

Des ajustements simples, comme une modification de cadence ou de posture, peuvent avoir un impact significatif sur votre confort et vos performances.

Un accompagnement personnalisé

Ce soin est proposé par Luca Tedeschi, kinésithérapeute du cabinet, formé à la Clinique du Coureur, référence internationale dans la prise en charge des coureurs.

À l’issue de l’analyse, vous repartez avec des conseils personnalisés et, si nécessaire, un programme d’exercices ciblés pour améliorer votre technique de course.

Que vous soyez en reprise, en préparation d’un objectif ou sujet à des douleurs, l’analyse de course est un véritable atout pour progresser durablement.

Pour prendre rdv ou pour de plus amples informations, veuillez contacter notre secrétariat au 04 66 64 68 57