la Cryo qui booste votre production d'hormones!
Du froid intense pour favoriser la production d'hormones bienfaitrices.
La cryothérapie corps partiel ou entier est un traitement qui expose le corps à des températures extrêmement basses pendant une courte période de temps. Pendant une séance de cryothérapie en cabine, plusieurs hormones peuvent être sécrétées en réponse à cette exposition au froid intense. Voici un récapitulatif des principales hormones impliquées :
- Endorphines : La cryothérapie peut stimuler la libération d'endorphines, des substances chimiques qui agissent comme des analgésiques naturels. Les endorphines peuvent aider à soulager la douleur et à améliorer l'humeur.
- Noradrénaline : La cryothérapie peut augmenter la production de noradrénaline, une hormone qui joue un rôle dans la régulation de l'humeur, de l'attention et du niveau d'énergie. Elle peut favoriser la vigilance et l'activité mentale.
- Cortisol : Le froid extrême peut provoquer une augmentation temporaire des niveaux de cortisol, une hormone du stress. Cela peut déclencher des réponses anti-inflammatoires et aider à atténuer l'inflammation.
- Adrénaline : La cryothérapie peut également stimuler la libération d'adrénaline, qui est une hormone associée à la réponse au stress. L'adrénaline peut augmenter la vigilance, l'énergie et la concentration.
- Hormone de croissance : La cryothérapie peut provoquer une augmentation de la production de l'hormone de croissance humaine (HGH). Cette hormone joue un rôle dans la régénération cellulaire, la réparation des tissus, le métabolisme et la santé musculaire.
- Sérotonine : la cryothérapie peut augmenter la libération de sérotonine, une hormone qui joue un rôle clé dans la régulation de l'humeur, de l'appétit et du sommeil. Une augmentation de la sérotonine peut contribuer à améliorer l'humeur et à réduire les symptômes de la dépression.
- La mélatonine: elle a des effets sur la qualité du sommeil et peut aider à réguler le rythme circadien. Par conséquent, certaines personnes peuvent ressentir une amélioration de leur sommeil après une séance de cryothérapie corps entier en raison de l'augmentation de la mélatonine.
Il est important de noter que la sécrétion de ces hormones peut varier d'une personne à l'autre et que les effets spécifiques de la cryothérapie sur chaque hormone sont encore l'objet de recherches en cours. Si vous envisagez une séance de cryothérapie, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.